Dzisiaj

Skup się na następnym kroku. Resztę policzymy za Ciebie.

Ostatnie treningi

Masa ciała

brak danych

Dzisiejsza waga (kg)

Rekomendacja

algorytm

Kalendarz

Wybierz dzień, aby zobaczyć lub uzupełnić wpis.

Pn

Wt

Śr

Cz

Pt

So

Nd

Plan tygodnia

Ułóż jeden tydzień. Plan będzie powtarzany, a ciężary wyliczą się automatycznie.

Poniedziałek

Szablon treningu dla wybranego dnia.

powtarzany co tydzień

Trening aktywny w tym dniu

Nazwa treningu

Sposób progresji

Trening

Wykonuj serię po serii i zapisuj faktyczny wynik.

Nowy wpis

Data

Nazwa treningu

Notatki do treningu

Analiza progresu

Porównuj siłę, objętość i masę ciała w czasie.

Ćwiczenie

Metryka

Wykres ćwiczenia

—

Rekomendacja na kolejną sesję

Masa ciała

—

Historia ostatnich sesji

Data	Objętość	e1RM	Max kg

Ustawienia i dane

Eksportuj kopię, zaimportuj dane lub uruchom wersję demonstracyjną.

Kopia danych

Aplikacja zapisuje dane lokalnie i może synchronizować je z Cloudflare D1.

Import JSON

Dane demonstracyjne

Dodaj przykładowe treningi i wagę, aby od razu zobaczyć wykresy.

Synchronizacja Cloudflare

niepołączono

Dane nadal działają offline. Połączenie z Workerem pozwala wykonać kopię w D1 i przenosić dane między urządzeniami.

Worker połączony automatyczniehttps://trening-api.trening.workers.dev

automatycznie

Automatycznie wysyłaj zmiany, gdy internet jest dostępny

Kod połączenia urządzenia

Klucz synchronizacji jest przechowywany tylko na tym urządzeniu. Traktuj kod połączenia jak hasło.

Powiadomienia

Android

Ustaw godziny przypomnień. Trening pojawi się tylko w dniach aktywnych w Twoim planie tygodniowym.

Przypomnienie o treninguAutomatycznie zgodnie z kalendarzem i powtarzalnym planem tygodnia.

Godzina

Codzienne ważeniePrzypomnienie każdego dnia o wybranej godzinie.

Godzina

Ustawienia zostaną zapisane lokalnie.

Powiadomienia są planowane lokalnie w telefonie i działają bez internetu. Po zmianie planu tygodnia harmonogram zostanie odświeżony automatycznie.

Motyw aplikacji

Wybór jest zapisywany na tym urządzeniu. Domyślnie używany jest motyw ciemny.

Architektura aplikacji

Cloudflare Pageshosting frontendu HTML/CSS/JS

aktywny

Cloudflare D1 + Workerskonto użytkownika i synchronizacja danych

synchronizacja

Android natywnylokalny WebView, praca offline i aktualizacje APK

Android

Wersja prototypowa

TRENING v0.7.0 — natywne przypomnienia o treningach i codziennym ważeniu, mobilny interfejs oraz aktualizacje z R2.

Uwaga: wyczyszczenie danych przeglądarki usunie wpisy, dlatego przed tym warto wykonać eksport JSON.