Dzień dobry 👋

Twoje treningi, masa ciała i progres w jednym miejscu.

Ostatnie treningi

Masa ciała

brak danych

Dzisiejsza waga (kg)

Rekomendacja

algorytm

Kalendarz

Wybierz dzień, aby zobaczyć lub uzupełnić wpis.

Pn

Wt

Śr

Cz

Pt

So

Nd

Plan tygodnia

Ułóż jeden tydzień. Plan będzie powtarzany, a ciężary wyliczą się automatycznie.

Poniedziałek

Szablon treningu dla wybranego dnia.

powtarzany co tydzień

Trening aktywny w tym dniu

Nazwa treningu

Sposób progresji

Edytor treningu

Zapisuj serie, powtórzenia, ciężar, RPE i notatki.

Nowy wpis

Data

Nazwa treningu

Notatki do treningu

Analiza progresu

Porównuj siłę, objętość i masę ciała w czasie.

Ćwiczenie

Metryka

Wykres ćwiczenia

—

Rekomendacja na kolejną sesję

Masa ciała

—

Historia ostatnich sesji

Data	Objętość	e1RM	Max kg

Ustawienia i dane

Eksportuj kopię, zaimportuj dane lub uruchom wersję demonstracyjną.

Kopia danych

Aplikacja zapisuje dane lokalnie i może synchronizować je z Cloudflare D1.

Import JSON

Dane demonstracyjne

Dodaj przykładowe treningi i wagę, aby od razu zobaczyć wykresy.

Synchronizacja Cloudflare

niepołączono

Dane nadal działają offline. Połączenie z Workerem pozwala wykonać kopię w D1 i przenosić dane między urządzeniami.

Adres Workera API

Automatycznie wysyłaj zmiany, gdy internet jest dostępny

Kod połączenia urządzenia

Klucz synchronizacji jest przechowywany tylko na tym urządzeniu. Traktuj kod połączenia jak hasło.

Motyw aplikacji

Wybór jest zapisywany na tym urządzeniu. Domyślnie używany jest motyw ciemny.

Architektura aplikacji

Cloudflare Pageshosting frontendu HTML/CSS/JS

aktywny

Cloudflare D1 + Workerskonto użytkownika i synchronizacja danych

synchronizacja

Capacitoropakowanie strony jako aplikacji Android

Android / PWA

Wersja prototypowa

TRENING v0.4.1 — ręczne wdrażanie Cloudflare, synchronizacja D1, tryb offline, plan tygodnia i automatyczna progresja.

Uwaga: wyczyszczenie danych przeglądarki usunie wpisy, dlatego przed tym warto wykonać eksport JSON.